1# Saviez-vous que

Saviez-vous que faire du vélo fait essentiellement travailler vos jambes .
Mais pas seulement, vous faites également travaillé les quadriceps, les mollets, les ischio-jambiers, ainsi que les muscles fessiers et le fait de tenir le guidon de votre vélo, fait également appel à vos abdominaux et vos pectoraux, vos bras et votre dos. 
Le meilleur avantage est que contrairement à la course à pied vos genoux n'ont pas à subir tout le poids de votre corps.
Mais comme tous les sports d'endurance, le vélo est avant tout bon pour votre cœur.